這大概是我人生中第一次體認到流感(Flu)的威力。原來以前都只是小感冒(cold)這一次卻是玩真的。今天已經是星期三了,從周末都現在病情雖有好轉,但是每一分鐘人生還是像是黑白的一樣淒慘。在沒有上吐下瀉的情況下,體重更病態地在一兩天內掉了四磅,更慘的是,我發現太太今天也有一點疑似病發的跡象,真慘,希望她明天一早起來就會沒事。
另外我發現在美國買的成藥,藥量可以減量使用,畢竟建議用量是給一般美國人,一般美國人的體格可是很大隻的,所以對我們亞洲人來說可能會太重。
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今天還有一件世界大事,就是天主教新任教宗產生了。是一位阿根廷裔,名號方濟各(Franciscus)
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Wednesday, March 13, 2013
Wednesday, December 26, 2012
在台第一周
=搭機=
從小我就在揣摩特權的滋味而不得,但這次回台灣搭乘達美航空是扎扎實實的擺特權。因為銀級會員的關係,不但可以拖兩件行李免費,全程都可提早報到,提早登機。唯一的遺憾是最長的那一趟航程:紐約飛東京的行程中,坐我們左前方的小弟吐了一大攤在坐位上,那種酸臭的味道,讓最後幾個小時的旅程讓人很難熬。當然達美的飛機餐很糟糕,但有看不完的電影就很爽。其中我最喜歡的是大魔術師這部片,雖然題材是軍閥、抗日、復辟這種沉重的歷史事件,但是其中異想天開的劇情讓人看得很愉快。
=簽證=
說也快說也慢,在美國也呆了五年多了,這一次回來要辦簽證才能再回到美國。於是我又必需把白花花的鈔票交給美帝,求他們讓我回去。由於常常聽到別人辦簽證遇到一些麻煩,拖到回程的時間,為避免夜長夢多,我們在回國第三天就跑去辦,結果很順利,一下就通過口試,沒有被刁難。除此之外,還遇到了些有趣的事情。首先去排隊面試時遇到水牛城的友人也在隊伍當中。另外還有兩個令我瞠目結舌去美國的理由:一是為了追憶似水年華(Yesterday once more)、二是上個月辦下來的簽證被偷了。
=戶政=
一回台灣第二天就跑去幫去國四年的太太辦恢復戶籍,重溫台灣公務人員溫暖的服務。
=捷運=
捷運多了幾條線,變得有點複雜,雖然還不到被難倒的地步,但也還是花了點時間煙酒一下。很驚喜的發現很多以前到不了的地方也到的了了。
=貓纜=
開通之初被釘得滿頭包的貓空纜車,終於和我的人生有了交會。那樣的風景和服務單程五十元新台票實在太便宜了,要我付五百元我都願意。
=學長=
跑去私校C大找已經是副教授的實驗室學長,聊了一個小時,聽了一些他獨抗對岸百人團隊的辛酸,以及台灣學術界生存的辛苦。
=岳家=
回岳家住了幾天,吃了很多大魚大肉,但是好像吃壞肚子了。哭哭。
Wednesday, December 12, 2012
畢業前的數(?)月
今天應該有一點血光之災。吃了兩天抗生素,今天回診。看我的大夫兩天前說要幫我把膿引流出來。於是我坐上處理室,把手指伸了出來。那位大夫拿起尖銳的十一號刀片的手術刀,往我的發炎處扎了一下。血就汩汩地流了出來。問題是,大夫和一旁幫他的護士就開始討論,為什麼沒有膿和其他組織液呢?
大夫不信邪,又在我那不怎麼大的發炎處上又下了兩刀。更多暗紅的血流了出來,但是好像沒什麼東西看起來樣膿或組織液。
大夫抓了抓頭說:好吧,包紮起來了之後,你就可以走了。他們就七手八腳地把我的手指包了起來,包得像蕈狀雲一樣,並且不知道為什麼塞給我一堆紗布,還有一整綑全新的透氣膠帶後叫我走。於是我莫名其妙地一大早爬起來挨了三刀,什麼事也沒發生。
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故事還有續集。今天早上我還緊接著要去作年度健檢中抽血的項目。被叫號之後進了診療間。醫技阿姨很親切,要我伸出手來,拉起袖子。於是他就快狠準地把一個針筒插了進我的手肘內側的靜脈內。沒有什麼感覺,下針的手法很好,位置也應該是對的沒什麼問題,可是血怎麼就不流出來。原本以為是接血的試管有問題,但換了幾個之後,他很確定地跟我說:不好意思,可能這根針有問題。
他拔出針桶,換了一組之後,再插了進來,血馬上就汩汩地流出。
於是我不過就抽個血,結果在身上留下兩個針孔。
=
之前請老闆幫我寫一封推薦信,老闆要我擬一封草稿給他。今天收到老闆改好的回信。看了一下修改得部份不多,一些語氣用詞被改了一下。看著看著看到一句,我原本沒有,他後來加上去的:
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強者我同學,是個環保鬥士,今天因為一則水果日報的新聞,挺身而出大戰數字版的鄉民。當然鄉民不意外,雖然我同學差點被噓到爆,但是他為他們的理想而戰的背影還是相當迷人。
大夫不信邪,又在我那不怎麼大的發炎處上又下了兩刀。更多暗紅的血流了出來,但是好像沒什麼東西看起來樣膿或組織液。
大夫抓了抓頭說:好吧,包紮起來了之後,你就可以走了。他們就七手八腳地把我的手指包了起來,包得像蕈狀雲一樣,並且不知道為什麼塞給我一堆紗布,還有一整綑全新的透氣膠帶後叫我走。於是我莫名其妙地一大早爬起來挨了三刀,什麼事也沒發生。
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故事還有續集。今天早上我還緊接著要去作年度健檢中抽血的項目。被叫號之後進了診療間。醫技阿姨很親切,要我伸出手來,拉起袖子。於是他就快狠準地把一個針筒插了進我的手肘內側的靜脈內。沒有什麼感覺,下針的手法很好,位置也應該是對的沒什麼問題,可是血怎麼就不流出來。原本以為是接血的試管有問題,但換了幾個之後,他很確定地跟我說:不好意思,可能這根針有問題。
他拔出針桶,換了一組之後,再插了進來,血馬上就汩汩地流出。
於是我不過就抽個血,結果在身上留下兩個針孔。
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之前請老闆幫我寫一封推薦信,老闆要我擬一封草稿給他。今天收到老闆改好的回信。看了一下修改得部份不多,一些語氣用詞被改了一下。看著看著看到一句,我原本沒有,他後來加上去的:
他在接下來畢業前的數月,預期在研究方面會有可觀的進展。畢業前數月?畢業前數月!這該不會是一個暗示吧?看來博士帽就在不遠的前方了!
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強者我同學,是個環保鬥士,今天因為一則水果日報的新聞,挺身而出大戰數字版的鄉民。當然鄉民不意外,雖然我同學差點被噓到爆,但是他為他們的理想而戰的背影還是相當迷人。
Monday, December 10, 2012
讀過古文指喻的副作用
好像是高中的時候念過一篇古文叫作指喻,內容大該是說有個健康的老兄手指長了小包,因為沒有早期治療,結果越來越嚴重,全身都不舒服,導致最後當醫生終於介入的時候,被警告可能有生命危險,且療程變得很長。最後這位患者花了三個月才全然康復。
其實作者真正的用義是在後面兩段,講的是治國:國家社稷什麼大小問題病灶,就像這個指上的小包,不早期對症下藥,最後恐成後患。這不是什麼大不了的學問,可是用指頭上的小病最終可能害命來作比喻,淺顯易懂,也很生動。
這兩天不知道為什麼左手中指,在指甲旁邊腫了起來,在網路上查了一下資料研判是最輕微的一種手指感染:甲溝炎(Paronychia)。一般都是比較表面,只要早期治療就不會有事。但如果拖到事態嚴重的話,可能會有截肢的可能。
於是周一一早就跑去學校的健康中心給大夫看了一下,拿到處方籤,並且在沃瑪特的藥局拿了藥。藥是一種C開頭的抗生素,要連吃十天,一天三次。除此之外,看我的大夫說,星期三還要回去作個小療程,為得是引流裡面的膿。聽起來就很痛,但病情應該都在掌握之中。
雖然老早就知道應該不嚴重,但這兩天剛好是周末,所以沒辦法去看醫生拿藥。在家裡坐著,手指隱隱作痛,指喻這篇古文,網路上截肢這類最壞情況,以及各種千奇百怪壞念頭開始浮至心靈,這讓我相當坐立難安。今天看完醫生心裡的大石頭也放了下來,不過既然想起以前念過的古文,就上網復習一下。沒想到看到這篇部落格的文章,有指喻的全文,並且在後面分享心得。其中後面最後一段說:
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12092012 3miles (147miles)
其實作者真正的用義是在後面兩段,講的是治國:國家社稷什麼大小問題病灶,就像這個指上的小包,不早期對症下藥,最後恐成後患。這不是什麼大不了的學問,可是用指頭上的小病最終可能害命來作比喻,淺顯易懂,也很生動。
這兩天不知道為什麼左手中指,在指甲旁邊腫了起來,在網路上查了一下資料研判是最輕微的一種手指感染:甲溝炎(Paronychia)。一般都是比較表面,只要早期治療就不會有事。但如果拖到事態嚴重的話,可能會有截肢的可能。
於是周一一早就跑去學校的健康中心給大夫看了一下,拿到處方籤,並且在沃瑪特的藥局拿了藥。藥是一種C開頭的抗生素,要連吃十天,一天三次。除此之外,看我的大夫說,星期三還要回去作個小療程,為得是引流裡面的膿。聽起來就很痛,但病情應該都在掌握之中。
雖然老早就知道應該不嚴重,但這兩天剛好是周末,所以沒辦法去看醫生拿藥。在家裡坐著,手指隱隱作痛,指喻這篇古文,網路上截肢這類最壞情況,以及各種千奇百怪壞念頭開始浮至心靈,這讓我相當坐立難安。今天看完醫生心裡的大石頭也放了下來,不過既然想起以前念過的古文,就上網復習一下。沒想到看到這篇部落格的文章,有指喻的全文,並且在後面分享心得。其中後面最後一段說:
我說的陰影是,當年上完《指喻》這課以後,對於身體的各種變化都變得非常的疑神疑鬼,不會痛的覺得案情不單純,會痛的更是覺得絕對死定了,而且有這種症頭的傻瓜同伴還不少。哈哈,原來我有這樣疑神疑鬼的症頭,並不少見呀。
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12092012 3miles (147miles)
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Thursday, December 6, 2012
言語霸凌?忠言逆耳?
今天我在網路上看到有同學分享上面這則影片。簡單的說,是美國威斯康辛的電視台女主播(Jennifer Livingston)在播新聞的時候嚴辭反擊一封觀眾來函。來函的內容大概是指稱女主播不顧自己身為公眾人物的社會責任,縱容自己肥胖。女主播花了整整四分半鐘的時間回應這封信,並且指控這封信用霸凌的語言,是教壞小孩子大小,非常不應該。並且鼓勵觀眾不要讓霸凌者的言語定義你人生的價值。女主播的熱血陳言,幾乎讓所有的朋友以及朋友的朋友都讚譽有加,並且同心協力抨擊那位讀者。
我花了一些時間看完了這部影片,卻有完全不同的感覺。
首先,如果仔細研讀這封觀眾來信,其實並沒有很惡毒。而且就連女主播自己也親口承認連醫生都說她不但過重(BMI>24)而且肥胖(BMI>27),所以他肥胖是個不容質疑的事實。也許來函內容太直接了點,但句句都是基於事實(真的是肥胖(obese)),沒用粗鄙的言語(像是你_____的胖婊子),也沒有過份的要求(你應該向薇多利亞秘密的紙片女模學習)。要指控這封信是欺人太甚的信是言過其實。
再者,女主播佔用電視放送頻道這樣的公共財,回應一封關於他自己身材的來信,是否小題大作、公器私用呢?
第三,女主播把這封信貼到自己的先生的臉書上討拍拍,結果很多友人好言相慰,讓他覺得很窩心。但問題是,我很懷疑好言相慰的背後到底有多少人是真心的呢?該不會有些人內心深處還是會罵她是個胖婊子?亦或有些人只不過是基於友情的盲目,讓他們完全不顧女主播的確肥胖、生活(可能)不健康的事實?這樣和忠言逆耳的觀眾來信相比,女主播利用公開的播放頻道,展示了不聽忠言聽讒言的行為,不是更是錯誤的示範嗎?
我並不是個吹捧女性應該追求紙片人身材的人,但我相信醫學上定義的肥胖(BMI>27)絕對是健康的敵人。如果今天女主播是像張X琴小姐那樣,其實並不胖,只不過是臉在銀幕上不如玉女紅星那樣巴掌臉而受到批評,我絕對會站在女主播這邊。但在美國幾年淺薄的觀察是,美國成年人35%以上肥胖的確是嚴重的社會問題,衍生了很多其他的毛病讓美國醫療支出居高不下,進而造成美國醫療保險的費用也居高不下。原因有許多,但其中有兩點我覺得特別重要,一是飲食習慣,二是只准鼓勵不准批評的教育。前者就不用說了;後者讓美國人平均而言都非常的自己為是,在實驗室裡遇到的麥哥、胖學弟就不用說了,而這位女主播明明已經是醫療上定義的肥胖,對提醒他的來信置之不理不說,還自以為是地羅織一個霸凌的罪狀加給這位觀眾,並且把他鞭了一頓,這樣有什麼值得稱讚的?
以上是在美國看著一堆肥胖的美國人,繳著高額的健保費,受著自以為很強美國學弟的氣所累積出來的怨念。
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12062012 3miles (144miles)
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Monday, May 28, 2012
腰酸背痛
上圖出自海峽網。
這個周末是國殤節(Memorial Day)長周末,實驗室同學約了一個郊遊,去一個位在水牛城南方約一個半小時車程的州立公園A。他們一早就出發去,但我和太太因為星期日要去教會領詩,中午才出發,我們在那邊烤肉,划船,打躲避球,玩玩弄弄到傍晚才回家。但是這些活動讓我昨天已經酸痛到不行的肌肉更加惡化。
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最近中國大陸中央台,推出了一部記錄片,叫作舌間上的中國,在老共留學生圈裡引起很大的回響。我花了點時間看了一些,的確拍的不錯,拍攝素材都是中國各地一小人物因地制宜吃食習慣,或是當地的特色飲食,只有樸實的人和食物。我覺得製作人吃食的品味很好,選擇的食物都很有代表性,而且拍攝的手法細膩且充滿了人與地的溫情,算是上乘之作。
不過可惜的是,身為中國臉面的中央台所製作的影片,還是有一些洗刷不掉的氣味。一是請來的旁白,是典型中央台會出現的男聲,音色和口氣非常沉重,如果沒看畫面的話,可能會以為是一部歷史事件的記錄片,所以明明是輕鬆迷人的食物,但那聽起來太過於正氣凜然的聲音,一下讓輕盈的內容好像綁上了鉛塊似地嚴肅。二是台灣這"叛亂的一省",也必須象徵性地放進節目當中:第四集中出現了雲林縣,大約從第39分鐘開始。不過值得稱許的是,他們選食物是烏魚子,我個人認為是個非常好的選擇,再度證明製片人的眼光和品味非常卓越。
這個周末是國殤節(Memorial Day)長周末,實驗室同學約了一個郊遊,去一個位在水牛城南方約一個半小時車程的州立公園A。他們一早就出發去,但我和太太因為星期日要去教會領詩,中午才出發,我們在那邊烤肉,划船,打躲避球,玩玩弄弄到傍晚才回家。但是這些活動讓我昨天已經酸痛到不行的肌肉更加惡化。
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最近中國大陸中央台,推出了一部記錄片,叫作舌間上的中國,在老共留學生圈裡引起很大的回響。我花了點時間看了一些,的確拍的不錯,拍攝素材都是中國各地一小人物因地制宜吃食習慣,或是當地的特色飲食,只有樸實的人和食物。我覺得製作人吃食的品味很好,選擇的食物都很有代表性,而且拍攝的手法細膩且充滿了人與地的溫情,算是上乘之作。
不過可惜的是,身為中國臉面的中央台所製作的影片,還是有一些洗刷不掉的氣味。一是請來的旁白,是典型中央台會出現的男聲,音色和口氣非常沉重,如果沒看畫面的話,可能會以為是一部歷史事件的記錄片,所以明明是輕鬆迷人的食物,但那聽起來太過於正氣凜然的聲音,一下讓輕盈的內容好像綁上了鉛塊似地嚴肅。二是台灣這"叛亂的一省",也必須象徵性地放進節目當中:第四集中出現了雲林縣,大約從第39分鐘開始。不過值得稱許的是,他們選食物是烏魚子,我個人認為是個非常好的選擇,再度證明製片人的眼光和品味非常卓越。
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Saturday, May 26, 2012
低血糖
隔壁實驗室之前來了個從北卡來的學弟,是個運動控,常常在實驗室宣導一個名為cross-fit的運動計畫。有好一些實驗室的同學去參加了幾個月,每一次回來都抱怨連連,說這個太累那個太累,但是確每一次都還是會去參加。今天心血來潮就跑去參加,沒想到作到一辦就眼前發黑,全身無力,想吐。一整個就是低血糖的症頭。倒在樹映下好一陣子才恢復過來。看來下一次參加前要先攝取一些醣類,不然真的跟不上這樣沉重的負擔。
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和我同一年來的一位同學工業工程的同學,拿到了天大地大大學的教職,暑假就要回去赴職了,五年的時間就向風吹一樣,一下就過去了。回到台灣之後,又多了幾個教授朋友。看這還不知道要多久的茫茫畢業路,唯一能作的,繼續戴著鋼盔向前衝。
Thursday, November 3, 2011
工作十四個小時
今天一早九點就進入實驗室
然後一路工作到晚上十一點
回家的路上我發現我並沒有離開上班的F大樓
而且今天用電腦的時間非常短
換句話說
我幾乎所有的時間都投在實驗桌上
非常的精實
不過話說回來
因為前一陣子我被診斷有食道逆流
根據獲得的衛教單張
我要戒攝取咖啡因
所以我已經快一個月沒有喝咖啡了
不過昨天竟然沒有疲倦的感覺
而且是一點也沒有
令我有點意外
也許是健康人生的額外好處吧
其實我覺得最重要的還是心理方面
才是食道逆流減緩最重要的原因
最近在等一個好消息
等待的過程就像看日出
明明已經看到破曉
卻遲遲看不到太陽從地平線昇起一樣
然後一路工作到晚上十一點
回家的路上我發現我並沒有離開上班的F大樓
而且今天用電腦的時間非常短
換句話說
我幾乎所有的時間都投在實驗桌上
非常的精實
不過話說回來
因為前一陣子我被診斷有食道逆流
根據獲得的衛教單張
我要戒攝取咖啡因
所以我已經快一個月沒有喝咖啡了
不過昨天竟然沒有疲倦的感覺
而且是一點也沒有
令我有點意外
也許是健康人生的額外好處吧
其實我覺得最重要的還是心理方面
才是食道逆流減緩最重要的原因
最近在等一個好消息
等待的過程就像看日出
明明已經看到破曉
卻遲遲看不到太陽從地平線昇起一樣
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